# Autoexigencia y la presión de “SER TU MEJOR VERSIÓN”

Episodio de [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina.

- Publicado: 19 de marzo de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 5, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70746289/420297719_44100_2_dcc2781eebcd2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297547-autoexigencia-y-la-presion-de-ser-tu-mejor-version

## Sobre este episodio

¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”? 🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la autoexigencia y la comparación en redes, con una parte práctica al final para construir una forma de crecer más real, alineada con tus valores. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1

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