# Piloto automático: Volver a disfrutar el presente

Episodio de [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 5, episodio 3
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71062276/421061214_44100_2_b2d878058e5cb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297545-piloto-automatico-volver-a-disfrutar-el-presente

## Sobre este episodio

¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve lo "normal", y cómo volver a conectar con el presente. No te pierdas la parte práctica del final! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti . 🧠 Más contenidos de salud mental .

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