# ¿Tenemos estrés digital?

Episodio de [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina.

- Publicado: 18 de junio de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 5, episodio 13
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72578968/423555964_44100_2_42310b6e367e6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297531-tenemos-estres-digital

## Sobre este episodio

Si te ponés de mal humor cada vez que te llega un mensaje. Si dejás de responder en WhatsApp pero después te da culpa. Si a veces tenés el impulso de “tirar tu celular” por el agotamiento que te genera… Este episodio es para vos 🫂 Quedate hasta el final para entender qué es la fatiga digital o “estrés digital”, un estado de cansancio constante provocado por la presión de estar “siempre disponible”. No te pierdas la parte práctica, con ejercicios para empezar tu desintoxicación digital 📴 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e13

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