# Ruptura y autoestima

Episodio de [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina.

- Publicado: 16 de julio de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 5, episodio 18
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/73015179/427963937_44100_2_44411d2578a59.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297527-ruptura-y-autoestima

## Sobre este episodio

Cuando alguien que amás te deja, el golpe más fuerte no siempre es la soledad. Es la autoestima. Esa voz que empieza a preguntar: ¿qué hice mal? ¿qué me faltó dar? ¿si me dejaron de amar, quién me va a querer? En este episodio hablamos de por qué una ruptura pega tan fuerte en la identidad y de tres herramientas concretas para empezar a reconectar con tu valor personal cuando la persona que amabas ya no está. No para negar el dolor ni apurarlo. Para volver a encontrarte con vos. 💜 Si este episodio resonó contigo, podés iniciar terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=ruptura 📘Conseguí mi libro: libro.psimammoliti.com/ ?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t4e1🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=youtube&utm_medium=canal&utm_campaign=ruptura

Anterior: [Cultura de la cancelación: ¿justicia o espectáculo? \| T5 E17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297528-cultura-de-la-cancelacion-justicia-o-espectaculo-t5-e17)
Siguiente: [Por qué explotas cuando discutes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/297526-por-que-explotas-cuando-discutes)

## Últimos episodios de Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti

- [Dejá de huir de lo que sentís: Evitación experiencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/147006592-deja-de-huir-de-lo-que-sentis-evitacion-experiencia) · 29 de octubre de 2026 · 20 min
- [Confianza en la pareja: lo que se pierde sin querer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/91296818-confianza-en-la-pareja-lo-que-se-pierde-sin-querer) · 22 de octubre de 2026 · 19 min
- [Criar sin pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/2443724-criar-sin-pareja) · 15 de octubre de 2026 · 23 min
- [¿Por qué no podés dejar de preocuparte aunque todo esté bien? 🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/2105958-por-que-no-podes-dejar-de-preocuparte-aunque-todo-este-bien) · 8 de octubre de 2026 · 23 min
- [Por qué evitás esa conversación (y cómo tenerla sin arruinar todo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti/episodio/1846572-por-que-evitas-esa-conversacion-y-como-tenerla-sin-arruinar-todo) · 1 de octubre de 2026 · 21 min