# 9. La enfermedad de este siglo. LA ANSIEDAD.

Episodio de [Psicóloga Alejandra Sanabria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria), de Alejandra Sanabria.

- Publicado: 19 de abril de 2020
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/70bf0fc/podcast/play/12614846/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-04-19%2Fb53ae619b7bfa6a9e6840e86d4a81f24.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria/episodio/9058434-9-la-enfermedad-de-este-siglo-la-ansiedad

## Sobre este episodio

¿Sabías que según la OMS, 265 000 000 de personas sufren de un trastorno de Ansiedad alrededor del mundo? Te dejo estrategias para contrarrestar los síntomas de ansiedad. Este es el video para practicar la respiración: https://www.youtube.com/watch?v=0mXT7lc-la0 Aquí les dejo mi página web: https://www.psicologiareal.com/ Instagram: https://www.instagram.com/psicologaalejandrasanabria/ Literatura Recomendada: ANSIEDAD DE AUGUSTO CURY http://www.oceano.mx/ficha-libro.aspx?id=15985

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