# 16. Fundamentos para poner Límites Saludables.

Episodio de [Psicóloga Alejandra Sanabria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria), de Alejandra Sanabria.

- Publicado: 19 de abril de 2023
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/70bf0fc/podcast/play/68902284/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F70bf0fc%2F68902284%2F86d0e875666afee999803bd7dd43914e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria/episodio/9058422-16-fundamentos-para-poner-limites-saludables

## Sobre este episodio

Bienvenidos al episodio de Límites Saludables , donde hablamos de la importancia de establecer límites sanos en nuestra vida para lograr una mente en paz y un corazón feliz. En este episodio, exploramos los fundamentos de los límites y cómo establecerlos en nuestras relaciones personales, cómo identificar cuándo estamos cruzando nuestros propios límites y cómo mantenerlos de manera efectiva para evitar el agotamiento y el estrés. Además, si deseas profundizar en el tema de los límites saludables, te invito a adquirir mi Ebook "Límites saludables: la clave para una mente en paz y un corazón feliz" disponible en el siguiente enlace: https://www.psicologiareal.com/tienda/ebook-lmites-saludables-la-clave-para-una-mente-en-paz-y-un-corazn-feliz ¡Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más equilibrada y saludable a través de los límites saludables! El próximo 22 de abril a las 10am hora de COSTA RICA, estaré conversando con Irly, enfermera especialista en salud mental en IG no te lo pierdas. ¿Quieres contribuir con este proyecto? Tu contribución es siempre muy valiosa: Puedes hacer una contribución al teléfono 8842-1019 via SINPE si estás en Costa Rica o via PAYPAL al correo: info.psicologiareal@gmail.com o en el link: https://www.paypal.com/paypalme/alesanabria?country.x=CR&locale.x=es_XC Sígueme en instagram: https://www.instagram.com/psicologaalejandrasanabria/

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