# Eps 16. 💚 Paz en medio de la tormenta

Episodio de [Psicóloga Alejandra Sanabria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria), de Alejandra Sanabria.

- Publicado: 9 de julio de 2025
- Duración: 55 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/70bf0fc/podcast/play/105281837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-9%2F403631967-44100-2-bddbe596e5f9d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria/episodio/9058375-eps-16-paz-en-medio-de-la-tormenta

## Sobre este episodio

Hablamos sobre estrés y ansiedad desde la psicología y la fe 🙏🧠➡️ ¿Cómo diferenciarlos?➡️ ¿A quiénes afecta más en Costa Rica?➡️ ¿Cómo encontrar calma?Incluye una práctica de respiración consciente para el día a día.Descargar Manual de Técnicas de supervivencia en las crisis: https://www.psicologiareal.com/manual-tecnicas-de-supervivencia-a-las-crisis Descargar técnicas de respuesta al estrés: https://www.psicologiareal.com/tecnicas-de-la-respuesta-al-estres ENTERATE DE FUTUROS EVENTOS: https://www.psicologiareal.com/eventos Si este contenido te ayuda, ¡compártelo con quien lo necesite! 💛#psicologíacristiana #PodcastCristiano #SaludMental #FeYPsicología #PazInterior

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