# Eps 4. 2026 💜 Bienestar Integral: ANSIEDAD, FE Y GESTIÓN EMOCIONAL

Episodio de [Psicóloga Alejandra Sanabria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria), de Alejandra Sanabria.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 46 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/70bf0fc/podcast/play/120234449/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F424480810-44100-2-2ca5b70b73e97.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologa-alejandra-sanabria/episodio/9058339-eps-4-2026-bienestar-integral-ansiedad-fe-y-gestion-emocional

## Sobre este episodio

En este episodio de Bienestar Integral hablamos sobre ansiedad, gestión emocional y espiritualidad desde la compasión, la curiosidad, el aprendizaje desde un enfoque bíblico. Y es que muchas veces creemos que tener fe significa no sentir miedo, cansancio o ansiedad, sin embargo, la realidad es que somos seres humanos con variedad de emociones que necesitan de nuestro cuidado. En este espacio conversamos sobre cómo la ansiedad afecta nuestro cuerpo, mente y espíritu, cómo funciona el sistema nervioso en estados de alerta y por qué todo esto combinado no significa falta de fe. También hablamos sobre:• ¿Qué es ansiedad?• Diferencias entre un ataque de ansiedad y un ataque de Pánico.• ¿Puede una persona que cree en Dios padecer ansiedad?• ¿Por qué experimentamos ansiedad?• ¿Qué dice la biblia sobre el bienestar?• La importancia de hablar lo que sentimos. Compartimos herramientas prácticas para aprender a gestionar lo que sentimos sin desconectarnos de nuestra espiritualidad, entendiendo que pedir ayuda y cuidar nuestra salud mental también es un acto de fe. Gracias por acompañarnos Psicología Real es un espacio seguro creado para vos. ENTERATE DE FUTUROS EVENTOS: https://www.psicologiareal.com/eventos RECURSOS GRATUITOS: https://drive.google.com/drive/folder... AGENDAR SESION CON NOSOTRAS #Ansiedad #SaludMental #Bienestar #GestiónEmocional #Espiritualidad

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