# Episodio 5. Ansiedad (1ª parte): La ansiedad no es el demonio de Tasmania

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 15 de junio de 2024
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/88065336/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-29%2Fe52d65a5-361c-4fe2-3365-54dd5a02327f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301181-episodio-5-ansiedad-1a-parte-la-ansiedad-no-es-el-demonio-de-tasmania

## Sobre este episodio

En este episodio te traigo un aperitivo contundente sobre ansiedad. En él exploro la ansiedad, qué es, qué función tiene, y por qué sientes determinados síntomas, y esto lo he intentado hacer desde una perspectiva clara y precisa. Descubre cómo la ansiedad no es el monstruo temido que a menudo se retrata, sino más bien una respuesta natural y adaptativa que tenemos todos y que necesitamos comprender para usarla a nuestro favor y poder gestionarla más adecuadamente. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a través de mi web Mi email: info@nmpsicologia.com Mi instagram

Anterior: [Episodio 4. Felicidad real: más allá de las frases de taza de desayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301182-episodio-4-felicidad-real-mas-alla-de-las-frases-de-taza-de-desayuno)
Siguiente: [Episodio 6. Ansiedad (2ª parte): dentro del laberinto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301180-episodio-6-ansiedad-2a-parte-dentro-del-laberinto)

## Últimos episodios de Psicolabis

- [Episodio 84. Las malditas expectativas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/78380997-episodio-84-las-malditas-expectativas) · 21 de octubre de 2026 · 18 min
- [Episodio 83. Regulación emocional: esa asignatura pendiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301103-episodio-83-regulacion-emocional-esa-asignatura-pendiente) · 7 de octubre de 2026 · 18 min
- [Episodio 82. Hablamos de trastornos de la conducta alimentaria con Martina Papier](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301104-episodio-82-hablamos-de-trastornos-de-la-conducta-alimentaria-con-martina-papier) · 26 de junio de 2026 · 29 min
- [Episodio 81. Metabolizando la culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301105-episodio-81-metabolizando-la-culpa) · 17 de junio de 2026 · 19 min
- [Episodio 80. Construyendo autoconfianza: cómo confiar más en ti y menos en los gurús de internet](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301106-episodio-80-construyendo-autoconfianza-como-confiar-mas-en-ti-y-menos-en-los-de) · 11 de junio de 2026 · 19 min