# Episodio 12. Autocompasión: el arte de tratarme bien

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 31 de julio de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/89879622/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-27%2F4fc45fc1-c6f3-f8f4-3fd4-38380c9278e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301174-episodio-12-autocompasion-el-arte-de-tratarme-bien

## Sobre este episodio

En el episodio entrante de hoy exploramos qué es y qué no es la autocompasión, descubrimos por qué es tan beneficiosa para nuestro bienestar, y cómo puede ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida. Además, te daré algunas estrategias prácticas para que puedas comenzar a cultivarla en tu vida diaria. Descubre cómo la autocompasión puede transformar tu relación contigo mismx y mejorar tu bienestar general. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a través de mi web Mi email: info@nmpsicologia.com Mi instagram

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