# Episodio 14. Soltar el control

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 30 de septiembre de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/92375299/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-30%2Fd3538210-22e3-403c-c9f3-2eee39676a2d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301172-episodio-14-soltar-el-control

## Sobre este episodio

En este episodio nos metemos de lleno en un tema que nos afecta a todos en mayor o menor medida: la necesidad de tener todo bajo control. ¿Por qué nos cuesta tanto soltar? Hablamos sobre cómo este afán de controlar puede afectar nuestra salud mental y nuestras relaciones, cómo son las personas más controladoras y qué señales nos indican que es hora de relajarnos un poco. También comparto algunas ideas para aprender a dejar ir. Si sientes agotado/a por querer siempre tener todo bajo control, este episodio es para ti. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a través de mi web Mi email: info@nmpsicologia.com Mi instagram

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