# Episodio 17. Emociones (parte 1): entrando en el mundo emocional

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 23 de octubre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/93441733/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-23%2F9cabba6a-2329-c2e0-1880-3d55e895678a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301169-episodio-17-emociones-parte-1-entrando-en-el-mundo-emocional

## Sobre este episodio

En este episodio nos sumergimos en el fascinante universo de las emociones, esas compañeras invisibles que dan color a nuestra vida. Descubriremos qué son realmente las emociones, cómo surgen y cómo influyen en nuestro día a día. Derribaremos algunos mitos comunes, como la creencia de que hay emociones "buenas" y "malas" o que debemos controlarlas a toda costa. También exploraremos el valioso mensaje que nos trae cada emoción, desde la alegría hasta la tristeza, pasando por la rabia, el miedo y más. Aprenderemos por qué es importante aceptar y regular nuestras emociones en lugar de reprimirlas, y cómo hacerlo nos puede ayudar a vivir de una manera más plena y conectada. ¡Acompáñame en este entrante emocional! 🎁 Si quieres conseguir una guía gratuita que he creado para regular emociones puedes descargarla ⁠aquí⁠ Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a mi ⁠web⁠ Mi email: info@nmpsicologia.com Mi instagram: https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/

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