# Episodio 21. Cómo decir no y no morir en el intento

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 20 de noviembre de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/94709421/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-20%2F589b60de-e01a-d6a0-f36f-aaabb37d331c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301165-episodio-21-como-decir-no-y-no-morir-en-el-intento

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos qué son los límites, por qué son esenciales para nuestra salud emocional y mental, y cómo aprender a establecerlos. Si sueles sentirte agotado/a por decir "sí" cuando realmente quieres decir "no", este episodio es para tí. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a mi ⁠⁠⁠⁠⁠web⁠ ⁠⁠⁠⁠ Mi email: info@nmpsicologia.com Mi ⁠⁠instagram

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