# Episodio 41. Autocontrol: surfeando el impulso

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 21 de mayo de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/102922806/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-20%2Fd22e10a7-27e9-f7f4-e491-cf57ed36e5ee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301145-episodio-41-autocontrol-surfeando-el-impulso

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de forma clara y cercana sobre qué es el autocontrol, por qué a algunas personas les cuesta más ejercerlo , y por qué es tan importante para nuestro bienestar y salud mental. Además, verás estrategias prácticas para fortalecerlo. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a: Mi ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi email: info@nmpsicologia.com Mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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