# Episodio 55. ¿Qué hacer cuando la mente vive anticipando?

Episodio de [Psicolabis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis), de Natalia Montoya Nasser.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f5d53dc4/podcast/play/110974838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-10%2F680b8455-36e6-b61e-4277-5ff62681fa3a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicolabis/episodio/5301131-episodio-55-que-hacer-cuando-la-mente-vive-anticipando

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos qué es la anticipación, cómo se convierte en anticipación ansiosa, por qué anticipamos y qué podemos hacer para vivir menos en la mente y aterrizar más en el presente. ¡He creado mi primera Newsletter donde compartiré artículos, recursos y estrategias para vivir más plenamente!🧠💫. Espero que te suscribas (es muy fácil, sólo hay que dejar un email, y completamente gratis). Puedes suscribirte y leer ya el primer artículo aquí . ¡Espero que te guste!💛 Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a: Mi ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mi email: info@nmpsicologia.com Mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram⁠⁠⁠⁠

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