# La Importancia de Mindfulness Para Tu Bienestar \| Episodio 191

Episodio de [PsicoGuias por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria), de Helena Echeverría.

- Publicado: 1 de noviembre de 2021
- Duración: 7 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52942827/importancia_mindfulness_para_tu_bienestar_mf_77600387_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070602-la-importancia-de-mindfulness-para-tu-bienestar-episodio-191

## Sobre este episodio

En este episodio aprenderás qué es mindfulness, la importancia de su práctica diaria, las 3 prácticas principales que existen, los errores que comentemos al meditar y todos sus beneficios. En definitiva información clara para motivarte a utilizar mindfulness para tu bienestar 😊. Más información Sanitas: https://bit.ly/3lPyaHQ Curso Online "Mindfulness Para El Bienestar Personal": https://psicoguias.com/mindfulness Recursos gratuitos para la calma y confianza: https://psicoguias.com/recursos También puedes trabajar conmigo en sesiones online: https://psicoguias.com/sesiones CONECTA CONMIGO Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico... Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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