# Cómo Regular Emociones Con Mindfulness \| Episodio 212

Episodio de [PsicoGuias por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria), de Helena Echeverría.

- Publicado: 11 de abril de 2022
- Duración: 8 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52942836/como_regular_emociones_con_mindfulness_episodio_212_mf_85565056_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070581-como-regular-emociones-con-mindfulness-episodio-212

## Sobre este episodio

Aprende sobre emociones en este episodio. Descubre las emociones básicas que existen, cuáles son los componentes de una emoción y cómo regular emociones a través de un ejercicio práctico de mindfulness. ¡Adelante! Kneipp: https://www.kneipp.com/ Inscripción a masterclass: https://psicoguias.com/masterclass Recursos gratuitos para descargar: ➡https://psicoguias.com/recursos Sesiones online: ➡https://psicoguias.com/sesiones ¿Hablamos? ➡Instagram: https://www.instagram.com/helenapsico... ➡Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ ➡Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, escribe un comentario y compártelo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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