# Comprender el Sufrimiento con Mindfulness y Aceptación \| 315

Episodio de [PsicoGuias por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria), de Helena Echeverría.

- Publicado: 3 de febrero de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/64165109/comprender_sufrimiento_mindfulness_aceptacion_mf_138993930_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070479-comprender-el-sufrimiento-con-mindfulness-y-aceptacion-315

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos del sufrimiento, distinguiendo entre el primario y secundario. Veremos cómo podemos relacionarnos de otra manera con nuestro dolor físico, emocional y mental, teniendo presente un enfoque basado en mindfulness y aceptación. -------------- 🎧 Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias 💻 Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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