# Meditación Guiada: Trabajando con Emociones Difíciles \| 329

Episodio de [PsicoGuias por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria), de Helena Echeverría.

- Publicado: 2 de junio de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66365222/meditacion_guiada_trabajando_emociones_dificiles_329_mf_148832838_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070463-meditacion-guiada-trabajando-con-emociones-dificiles-329

## Sobre este episodio

En este episodio te propongo realizar una meditación guiada para trabajar emociones difíciles. Está basada en RAIN, una práctica de mindfulness y compasión. 🎖️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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