# Qué Hacer Cuando No Puedes Dejar de Pensar: 10 Ejercicios Prácticos \| 332

Episodio de [PsicoGuias por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria), de Helena Echeverría.

- Publicado: 30 de junio de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66802497/que_hacer_cuando_no_puedes_dejar_pensar_mf_151209738_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070460-que-hacer-cuando-no-puedes-dejar-de-pensar-10-ejercicios-practicos-332

## Sobre este episodio

¿Qué puedes hacer cuando tu mente no para de pensar? En este episodio encontrarás 10 ejercicios prácticos para trabajar con los pensamientos. Una guía útil y sencilla para entrenar tu mente. 🎖️Hazte Fan de este Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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