# PsicoGuias por Helena Echeverría

Podcast en español de Helena Echeverría. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria

## Sobre el podcast

Programa Semanal de Psicología y Desarrollo Personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para ayudar a las personas a generar cambios positivos, romper con creencias limitantes y encontrar la confianza interior para transformar sus...

## Datos

- Estado: Activo
- Episodios: 229
- Primer episodio: 17 de agosto de 2020
- Último episodio: 19 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación: 3,3 al mes
- Duración habitual: 11 min
- Temáticas: Programación, Fitness, Tecnología
- Índice Escuchario: 24,6 sobre 100

## En los rankings de la semana del 18 de octubre de 2026

- n.º 40 en [Los que más crecen en iVoox](https://escuchario.semeescucha.es/rankings/ivoox-crecimiento) (+160)

## Audiencia

- Seguidores en iVoox: 49.870

## Evolución

- Episodios publicados por mes: 79 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 25 (5).
- Seguidores en iVoox: De 49,6 k a 49,9 k (+260) entre el 01/10 y el 23/10.

## Dónde escucharlo

- iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-psicoguias-helena-echeverria_sq_f1315218_1.html
- Web oficial: https://psicoguias.com
- RSS: https://www.spreaker.com/show/4094446/episodes/feed

## Últimos episodios

- [Cómo tratarte con amabilidad para fortalecer tu autoestima \| 374](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/30365242-como-tratarte-con-amabilidad-para-fortalecer-tu-autoestima-374) · 19 de octubre de 2026 · 11 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio te propongo una mirada diferente sobre la autoestima a través de la autocompasión: aprender a tratarte con amabilidad, comprensión y respeto, especialmente cuando te…
- [Entender el sobrepensar: por qué te quedas atrapado en tu mente \| 373](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/2252875-entender-el-sobrepensar-por-que-te-quedas-atrapado-en-tu-mente-373) · 12 de octubre de 2026 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Te pasa a menudo que tu mente se convierte en un lugar incómodo del que no puedes escapar? Cuando nos sentimos abrumados, tendemos a creer que la solución a nuestros problemas es…
- [La seguridad que necesidad para afrontar la ansiedad \| 372](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1826744-la-seguridad-que-necesidad-para-afrontar-la-ansiedad-372) · 5 de octubre de 2026 · 12 min: ¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta semana vamos a hablar de ansiedad, desde una sensación que está muy unida a ella. Detrás de la ansiedad suele haber una sensación profunda de inseguridad, de desprotección, de…
- [Cómo observar tu día a día para entender cómo te sientes \| 371](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070414-como-observar-tu-dia-a-dia-para-entender-como-te-sientes-371) · 28 de septiembre de 2026 · 11 min: Con este episodio retomamos el podcast y volvemos a encontrarnos aquí cada semana. Y quiero hacerlo con una propuesta práctica para mirar de otra manera algo que muchas veces intentamos entender: por qué nos sentimos…
- [Más Allá de la Autoestima: Cómo Aceptarte y Tratarte con Amabilidad - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070415-mas-alla-de-la-autoestima-como-aceptarte-y-tratarte-con-amabilidad-episodio-para) · 3 de agosto de 2026 · 8 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio hablamos de autoaceptación, autocompasión y regulación emocional a partir de un…
- [Tres Prácticas para Calmar tu Mente y Cuidar tu Bienestar \| 370](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070416-tres-practicas-para-calmar-tu-mente-y-cuidar-tu-bienestar-370) · 6 de julio de 2026 · 12 min: Esta semana trabajamos con tres prácticas para calmar tu mente y cuidar tu bienestar: una técnica de relajación, una propuesta de escritura basada en la gratitud y un recurso psicológico para trabajar las…
- [Cómo Regular tus Emociones con Mindfulness \| 369](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070417-como-regular-tus-emociones-con-mindfulness-369) · 29 de junio de 2026 · 10 min: En este episodio hablamos de regulación emocional con mindfulness. Veremos qué ocurre cuando aparece una emoción, cómo se expresa en el cuerpo, qué papel tienen los pensamientos y de qué manera podemos manejar lo que…
- [Comprender las Obsesiones: Cómo Funciona tu Mente \| 368](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070418-comprender-las-obsesiones-como-funciona-tu-mente-368) · 22 de junio de 2026 · 10 min: ¿Sientes que pasas demasiado tiempo en la mente, dando vueltas y sobrepensando todo? En este episodio entenderás cómo funcionan las obsesiones y por qué se vuelven repetitivas. Veremos un punto clave que suele pasar…
- [Reflexiones sobre la Búsqueda de la Felicidad \| 367](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070419-reflexiones-sobre-la-busqueda-de-la-felicidad-367) · 15 de junio de 2026 · 11 min: En este episodio reflexionamos sobre la búsqueda de la felicidad y sobre cómo, muchas veces, la colocamos en el futuro: cuando consiga algo, cuando logre un objetivo concreto, cuando resuelva un problema, cuando mi vida…
- [Conversaciones Difíciles: Cómo Expresar lo que Necesitas y Poner Límites \| 366](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodio/1070420-conversaciones-dificiles-como-expresar-lo-que-necesitas-y-poner-limites-366) · 8 de junio de 2026 · 11 min: En este episodio hablamos de esas conversaciones que a veces se nos hacen difíciles. Vamos a ver por qué se complican y cómo podemos comunicarnos con más claridad cuando necesitamos pedir algo, decir que no o poner un…
Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria/episodios

## Quién lo hace

- Helena Echeverría

## Podcasts parecidos

- [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía
- [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina
- [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends
- [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez
- [My typeof Radio \| desarrollo web en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-typeof-radio-desarrollo-web-en-espanol), de Arturo Mosqueda \| Axel Martínez
- [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos

---
Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicoguias-por-helena-echeverria