# Ejercicio de Relajación \| Episodio 24

Episodio de [PsicoGuías por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285), de Helena Echeverría.

- Publicado: 15 de febrero de 2018
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ejercicio-relajacion-episodio-24_mf_23799635_feed_1.mp3?d=1671166093
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285/episodio/5707599-ejercicio-de-relajacion-episodio-24

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Quieres aprender relajarte? Con este audio podrás hacerlo a través de un ejercicio de relajación. Con este ejercicio vamos a relajar mente y cuerpo. Tu mente y tu cuerpo son una unidad indivisible. Espero que este audio de ejercicio de relajación te ayude a encontrar la calma interior, además puedes descargarlo y escucharlo siempre que lo necesites. Te recomiendo buscar un lugar tranquilo y una postura cómoda. ¿Comenzamos? :) Apúntate gratis al minicurso "Atrévete a Ser Libre": del sufrimiento a la libertad: https://psicoguias.com/minicurso Curso Online El Fin de la Ansiedad https://psicoguias.com/sinansiedad Si quieres más información sobre SESIONES Online: https://psicoguias.com/sesiones Mi libro "Lee, Escribe, Camina": https://psicoguias.com/libro SÍGUEME EN Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias YouTube: https://youtube.com/helenapsicoguias iTunes: http://psicoguias.com/itunes Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Twitter: @psicoguiasweb Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Sitio web: http://psicoguias.com ¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE MI PODCAST! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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