# Calma Tu Ansiedad \| Episodio 66

Episodio de [PsicoGuías por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285), de Helena Echeverría.

- Publicado: 14 de diciembre de 2018
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/calma-tu-ansiedad-episodio-66_mf_30782101_feed_1.mp3?d=1671165495
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285/episodio/5707556-calma-tu-ansiedad-episodio-66

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! A veces llega un momento que tenemos que ponernos manos a la obra para calmar la ansiedad. En este episodio aprenderás estrategias y claves para saber cómo calmar la ansiedad. Es posible que te preguntes ¿Qué puedo hacer ante una crisis de ansiedad? ¿Qué hago para no sentir más ansiedad en mi vida? Daremos respuesta a estas preguntas en el audio. Lo más importante es que escuches todo lo que comparto contigo en el día de hoy, tomes nota y sobre todo, por favor, ponlo en práctica. Eres tú quien has de ayudarte a ti mismo. VÍDEO PARA ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS https://youtu.be/MKNFp3pRHg0 EJERCICIO DIARIO DE PENSAMIENTOS https://youtu.be/Asma_OMJJfA MANUAL VIVIR SIN ANSIEDAD https://psicoguias.com/manualansiedad NUEVO LIBRO: MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS https://psicoguias.com/palabras MANUAL ESCRITURA TERAPÉUTICA https://psicoguias.com/manualescritura CANAL DE YOUTUBE https://psicoguias.com/youtube TERAPIA ONLINE https://psicoguias.com/sesiones contacto@psicoguias.com ¿HABLAMOS? Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/ Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias ivoox: https://psicoguias.com/ivoox Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb itunes: https://psicoguias.com/itunes Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/ Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM Sitio web: https://psicoguias.com Si te ha gustado el audio, por favor, dale ME GUSTA, haz una reseña / comentario, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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