# Cómo Reducir el Estrés y Recuperar el Equilibrio \| 359

Episodio de [PsicoGuías por Helena Echeverría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285), de Helena Echeverría.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-reducir-estres-recuperar-equilibrio_mf_171993834_feed_1.mp3?d=1776675347
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoguias-por-helena-echeverria-53285/episodio/5707385-como-reducir-el-estres-y-recuperar-el-equilibrio-359

## Sobre este episodio

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