# Comer para no sentir: control y descontrol alimentario con Juana Fernández Galbis \| Episodio 332

Episodio de [Psicoflix](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoflix), de Psicología clínica basada en evidencia \| ACT · FAP · DBT · Terapias contextuales.

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/db1d68e4/podcast/play/118135361/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F421722848-44100-2-9111b85b8167c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoflix/episodio/1483378-comer-para-no-sentir-control-y-descontrol-alimentario-con-juana-fernandez-galbis

## Sobre este episodio

Hoy en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Psicoflix⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hablamos del control y el descontrol alimentario como herramienta de gestión emocional. Nuestra invitada para este episodio es Juana María Fernández Galbis, psicóloga, diplomada en Nutrición y Dietética y especializada en el trabajo con conducta alimentaria. Dirige Nutricionalmente y el podcast "El lunes empiezo", desde donde divulga sobre relación con la comida, salud mental y bienestar. ✅ Unéte a nuestra newsletter gratuita: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://psicoflix.com⁠⁠⁠⁠⁠ En el episodio de hoy hablamos entre otras cosas de: - La alimentación como control y regulación emocional - Socialización temprana del control - Homogeneización del ideal corporal y algoritmos - Autocontrol internalizado - Desconexión de señales interoceptivas - Restricción, hambre, sobreingesta y adaptación fisiológica - Perfiles hiperfuncionales y problemas alimentarios - Imagen corporal, identidad y valores - Preguntas para explorar el control en terapia - Intervención en terapia ante el control alimentario - Abordar conductas muy automáticas y flexibilidad - Riesgo iatrogénico de nuestras intervenciones - Salud como evitación vs como dirección Otros episodios relacionados: - Episodio 212 - Abordaje transdiagnóstico de la imagen corporal, con Gema García. - Episodio 239 - Insatisfacción corporal, con Denisa Praje. - Episodio 261 - TCA, psicoterapia y lenguaje, con Carlos Moratilla. Redes de Juana Fernández: - Web: https://www.nutricionalmente.es - Instagram: @nutricional_mente \| https://www.instagram.com/nutricional_mente/ - Podcast: El lunes empiezo Nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con un nuevo episodio en el que abordaremos el análisis funcional de un caso de ideas obsesivas con Miriam Rocha. Si te ha gustado el episodio, recuerda suscribirte y dejarnos un comentario con tu parte favorita, que siempre nos hace ilusión :)

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