# Hábitos perjudiciales vs hábitos saludables para la salud mental

Episodio de [Psicoespaciodeautoencuentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoespaciodeautoencuentro), de Lisbeth Carolina Palencia Eleizalde.

- Publicado: 6 de enero de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7715f898/podcast/play/45633282/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-3%2F240537713-44100-2-baa932e8c3bfe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicoespaciodeautoencuentro/episodio/13422280-habitos-perjudiciales-vs-habitos-saludables-para-la-salud-mental

## Sobre este episodio

Aquí encontraras esos hábitos nocivos que debemos dejar de poner en práctica, te muestro 7 hábitos positivos que fácilmente puedes adoptar a tu rutina para vivir en bienestar y plenitud.

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