# Técnicas de relajación - Relajación Progresiva

Episodio de [Psicodhelica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica).

- Publicado: 16 de febrero de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5496b44c/podcast/play/47722662/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F5496b44c%2F47722662%2Fe1b264ef6c7c1069b5717b55b5d463f5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321166-tecnicas-de-relajacion-relajacion-progresiva

## Sobre este episodio

Conoceras una pequeña introduccion e iniciaremos con la sesión #1.

Anterior: [Sesión # 5 Respiración Diafragmática](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321167-sesion-5-respiracion-diafragmatica)
Siguiente: [Relajación Diferencial sesión #2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321165-relajacion-diferencial-sesion-2)

## Últimos episodios de Psicodhelica

- [Haciendo las paces con mi cumpleaños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321147-haciendo-las-paces-con-mi-cumpleanos) · 12 de mayo de 2026 · 18 min
- [Personas Altamente Sensibles PAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321148-personas-altamente-sensibles-pas) · 8 de mayo de 2026 · 11 min
- [Me pico el bichito de migrar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321149-me-pico-el-bichito-de-migrar) · 3 de mayo de 2026 · 13 min
- [Reconcíliate con el dinero, tu energía, tu abundancia By Adriana Prado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321150-reconciliate-con-el-dinero-tu-energia-tu-abundancia-by-adriana-prado) · 11 de septiembre de 2025 · 1 h 02 min
- [Como crear y mantener amistades cuando eres migrante By Kelly Joana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321151-como-crear-y-mantener-amistades-cuando-eres-migrante-by-kelly-joana) · 25 de junio de 2025 · 49 min