# Método de relajación autógena de Schultz, jugando con nuestra imaginación. 30 minutos

Episodio de [Psicodhelica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica).

- Publicado: 2 de junio de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5496b44c/podcast/play/52909773/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F5496b44c%2F52909773%2F0abe950e4ace530da39cbfa7ca0f7d68.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicodhelica/episodio/14321160-metodo-de-relajacion-autogena-de-schultz-jugando-con-nuestra-imaginacion-30

## Sobre este episodio

aprenderás a relajar e integrar tu cuerpo y mente jugando con el peso, el calor y el frescor, llegando a estados relajantes, disminuyendo síntomas de ansiedad y estrés.

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