# ¿Qué es el estrés?

Episodio de [Psi Punto de Acuerdo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psi-punto-de-acuerdo), de Psi.puntodeacuerdo.

- Publicado: 2 de noviembre de 2025
- Duración: 43 min
- Temporada 2, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/fdf6e8cc/podcast/play/110583589/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-2%2F46c9a4c3-f6a9-a91f-2bc6-a7dc5ed3486b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psi-punto-de-acuerdo/episodio/6349935-que-es-el-estres

## Sobre este episodio

En esta última sesión de la segunda temporada de Punto de Acuerdo, exploramos en profundidad qué es el estrés, por qué nos afecta tanto, y cómo a veces lo sostenemos en vez de calmarlo.🧠 Con la licenciada Sofía Gagliardi, la licenciada Macarena Cannizzaro y el licenciado Matías Seitune, hablamos sobre:La definición real de estrés y su impacto biológico (incluyendo el cortisol).Los síntomas físicos y psíquicos: ¿cuándo debemos prestar atención?¿Qué lo gatilla en el trabajo, la familia, en uno mismo?La diferencia clave entre placer y goce:Placer = lo que disfrutás y te hace bien.Goce = lo que disfrutás, pero te hace mal.Técnicas prácticas para bajar el estrés, calmar cuerpo y mente.➡️ Si alguna vez te preguntaste: “¿Por qué me siento rar@ cuando paro? ¿Por qué necesito estar al límite para sentir que algo funciona?”, este episodio es para vos.✅ Seguinos para más contenido sobre psicología, bienestar y salud mental.🔔 Si te sirve, valorá suscribir o seguir nuestro perfil — y compartí este episodio con quien necesite escucharlo.Buscanos en nuestra pagina web: psipuntodeacuerdo.com🎧 Escuchá ahora en Spotify, YouTube o donde escuches tus pódcasts favoritos.#estrés #bienestaremocional #saludmental #psicología #placerygoce

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