# EP112: HÁBITOS \| AYUNO Intermitente \| INMERSIÓN en HIELO \| MEDITACIÓN \| Dormir 8 HORAS \| Tomar SOL

Episodio de [PROYECTO SER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-ser), de Pedro Disraeli.

- Publicado: 29 de abril de 2025
- Duración: 1 h 35 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO4293048281.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-ser/episodio/1473721-ep112-habitos-ayuno-intermitente-inmersion-en-hielo-meditacion-dormir-8-horas

## Sobre este episodio

Hablo con Fernando Zubieta sobre los hábitos que pueden mejorar tu vida y bienestar físico, mental y emocional como dormir 8 horas, meditar, tomar sol, meterte en hielo, ayunar además de reprogramar tu mente con audios que asaltan tu inconsciente. 🧠 ¿Andas buscando TERAPIA? Si deseas puedes tomar TERAPIA CONMIGO desde cualquier lugar. 👉 Acerca de Mi y la Terapia: https://www.terapiaconpedro.com/terapia-online 📄 Cédula Profesional: 15125835 Espacios del Podcast: https://www.youtube.com/@pedrodisraeli https://www.facebook.com/pedrodisraeli https://www.instagram.com/pedrodisraeli https://beacons.ai/pedrodisraeli

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