# EP 21 - Superalimentos: Potenciando Tu Salud a Través de la Nutrición

Episodio de [Proyecto Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-bienestar), de Patricia Facio.

- Publicado: 19 de octubre de 2023
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 21
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/da18071b-4c85-451d-b06f-6ff632fcddc4/Podcast_Proyecto_Bienestar__Episodio_21.mp3?dest-id=3915237
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-bienestar/episodio/11319359-ep-21-superalimentos-potenciando-tu-salud-a-traves-de-la-nutricion

## Sobre este episodio

Hoy quiero hablarte acerca de los superfoods o superalimentos. Cada vez más gente se concientiza de consumir alimentos orgánicos y en su estado natural. El consumo de los alimentos orgánicos está cambiando en las cadenas de supermercados. Cada vez somos más consumidores que estamos cambiando hacia los productos orgánicos. ¿Te gustaría unirte a esta vanguardia y descubrir cómo comer los alimentos más sanos posibles? Hoy te hablaré de los benefiios de los superalimentos Los mitos más comunes en torno a los superalimetos Cómo puedes incorporar los superaliemtos a tu dieta Los superalimentos son un punto central de la nutrición porque no sólo ayudan a nutrir el cerebro, los huesos, los músculos, la piel, el cabello, las uñas, el corazón, los pulmones, el hígado, los riñones, el aparato reproductor, el páncreas y el sistema inmunológico sino que también, a largo plazo, corrigen desequilibrios y ayudan a orientarnos hacia una dieta más natural. El consumo de superalimentos facilita la dieta y los hábitos alimentarios ideales. Los superalimentos te facilitarán la desintoxicación y la transición hacia alimentos más saludables. Gracias por escucharme, para seguir la converaacion sigueme en @eatsimpleandgreen en Instagram y Facebook y en www.patriciafacio.com

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