# EP 24 - Los secretos de una respiración Consciente

Episodio de [Proyecto Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-bienestar), de Patricia Facio.

- Publicado: 15 de noviembre de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 24
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/da18071b-4c85-451d-b06f-6ff632fcddc4/Episodio_24.mp3?dest-id=3915237
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-bienestar/episodio/11319356-ep-24-los-secretos-de-una-respiracion-consciente

## Sobre este episodio

¿Cómo puede ser la respiración tan importante y a la vez tan irrelevante? En este episodio hablamos de la diferencia de respirar por la nariz y por la boca, los beneficios de la respración y también te comparto la respiración cuadrada. Espero que esta información te sirva y que empieces a practicar esta respración a partir de hoy. Sígueme en @eatsimpleandgreen donde te comparto recetas y muchos tips para elevar tu bienestar.

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