# Escucha cuando te sientas ANSIOSA o SOBRECARGADA \| Meditación guiada para regular tu SISTEMA NERVIOSO

Episodio de [Proyecto amarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-amarte), de Andie Lozano.

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7bae3d34/podcast/play/117659138/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-29%2F421010801-44100-2-614a935754f89.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecto-amarte/episodio/6826284-escucha-cuando-te-sientas-ansiosa-o-sobrecargada-meditacion-guiada-para-regular

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