# Cómo gestionar la ansiedad y el burnout siendo emprendedora

Episodio de [Proyecta tu negocio digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecta-tu-negocio-digital), de Sandra Fernandez.

- Publicado: 22 de febrero de 2025
- Duración: 54 min
- Temporada 11, episodio 145
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/64375968/c_mo_gestionar_la_ansiedad_y_el_burnout_siendo_emprendedora.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecta-tu-negocio-digital/episodio/748376-como-gestionar-la-ansiedad-y-el-burnout-siendo-emprendedora

## Sobre este episodio

En este episodio entrevisto a María Pérez Cuevas, psicóloga general sanitaria, emprendedora y madre. Estudió Marketing y Gestión Comercial. Trabajó en un banco y después en empresa privada. En esa época, ella misma necesitó acompañamiento psicológico y acudió a terapia. Allí conoció a una de las personas más importantes de su vida, su psicóloga, que le dijo que algún día sería su sucesora. En la empresa privada fue feliz y aprendió muchísimo, no obstante, la vocación acabó buscándose un hueco... Por eso, hace unos años estudió Psicología. Cree en la visión holística de la persona y por eso le gusta concebir la t erapia como un proceso de mejora a nivel tanto físico, como mental, emocional y espiritual. Cree que el desarrollo personal y el autoconocimiento están detrás de la solución a muchas dificultades psicológicas. Por eso, concibe el acompañamiento y proceso de mejora de cada persona como un traje a medida diseñado exclusivamente para ella. Además, confía plenamente en los beneficios de la meditación para mejorar en numerosos aspectos y dificultades de la vida y, sobre todo, como forma de alcanzar una gran conexión consigo misma y con los demás. Y por este motivo, la incluye en la terapia. Hoy hablamos acerca de: 👉Por qué es importante el desarrollo personal 👉 Cómo gestionar la ansiedad siendo emprendedora 👉 Cómo evitar el burnout 👉 Cómo tener una comunicación asertiva y poner límites Esto y mucho más en esta entrevista que, sin duda, no te dejará indiferente. 💫 𝗦𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 María aquí te dejo todos sus datos: Web: https://www.befine.es/ Email: maria@befine.es Instagram: @mariabefine.psicologia Whatsapp: 641064158 Espero que lo disfrutes y me encantaría que me dejaras una reseña

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