# Cómo tomar decisiones importantes desde la calma

Episodio de [Proyecta tu negocio digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecta-tu-negocio-digital), de Sandra Fernandez.

- Publicado: 9 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 13, episodio 191
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71311339/c_mo_tomar_decisiones_importantes_desde_la_calma.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proyecta-tu-negocio-digital/episodio/748330-como-tomar-decisiones-importantes-desde-la-calma

## Sobre este episodio

En este episodio entrevisto a Evelyn Di Tommaso y Beatriz González de InBody Experience. Evelyn Di TommasoNacida en Buenos Aires y formada en California, trabajó durante más de doce años en elsector de inversiones internacionales en bienes raíces. Tras una búsqueda personal ligadaal autoconocimiento y la consciencia, decidió reorientar su camino hacia el acompañamientopersonal.Se ha formado en coaching y ha profundizado durante años en prácticas de presencia yconexión interior, incluyendo una experiencia residencial en el Isha Yoga Center (India).Actualmente acompaña procesos de autoconocimiento y expansión de consciencia. Beatriz GonzálezDurante más de quince años trabajó en marketing, comunicación y estrategia para grandesmarcas y proyectos en entornos de alta exigencia.Con el tiempo observó cómo la presión sostenida afecta directamente a la claridad mental,la toma de decisiones y el bienestar físico. Este proceso la llevó a estudiar elfuncionamiento del sistema nervioso bajo estrés y a formarse en breathwork con el métodoBreathAct®, un enfoque basado en respiración consciente y regulación del sistemanervioso.Hoy acompaña a personas que atraviesan momentos de alta exigencia o puntos de inflexiónvital, ayudándoles a recuperar claridad mental, energía y criterio para tomar decisiones importantes. En InBody Experience acompañan a personas que están viviendo altos niveles depresión, estrés o desgaste mental, especialmente profesionales que llevan añosfuncionando a alto rendimiento. Hoy hablamos acerca de: 👉 Cómo reconocer las señales de agotamiento antes de que el cuerpo obligue a parar 👉 Por qué el estrés sostenido afecta a la capacidad de pensar con claridad 👉 Cómo el estado de alerta afecta a la vida personal y familiar 👉 Qué herramientas usar para bajar el nivel de alerta Esto y mucho más en esta entrevista que, sin duda, no te dejará indiferente. 💫 𝗦𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 InBody Experience aquí te dejo todos sus datos: Instagram: @inbody_experiences LinkedIn: Inbody Experience Web: https://www.inbodyexperience.com/ Espero que lo disfrutes y me encantaría que me dejaras una reseña

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