# #43 - Lo cómodo que sos hoy, lo pagás carísimo de grande" (Pilar Coach - Entrenadora de 3era edad)

Episodio de [PROTAGONISTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/protagonista-7197167), de Santi Lombardo.

- Publicado: 24 de agosto de 2026
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/fdda1328/podcast/play/124662800/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-24%2F430441629-44100-2-22528180ef2ab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/protagonista-7197167/episodio/8442474-43-lo-comodo-que-sos-hoy-lo-pagas-carisimo-de-grande-pilar-coach-entrenadora-de

## Sobre este episodio

👉 ¿Sabías que la comodidad moderna te está pasando factura a futuro? 🎙️En este nuevo capitulo del Protagonista tenemos el LUJO de tener a Pili Rosales (Pilar Coach) , especialista en entrenamiento y movimiento para la tercera edad. Para que entiendan el IMPACTO y la MAGNITUD que tiene el trabajo de Pili, aca les dejo alguno de sus videos en Instagram (yo lloré………………..varias veces) https://www.instagram.com/reel/DMrCeGyMw9n/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ== https://www.instagram.com/reel/DYLShUBt1FP/?igsh=aGVtcG5uOWlqZTc1&wa_logging_event=video_play_open https://www.instagram.com/reel/DHYaN31MoiM/?igsh=MTAxdHB6Ym0wcGkxNg%3D%3D https://www.instagram.com/reel/DNhCBJxsD2U/?igsh=OWdieXR2bmszMWx0&wa_logging_event=video_play_open 🔥 Si les gustó la charla por favor no olviden de SUSCRIBIRSE y ponerle ME GUSTA al video. Son dos clicks aca arriba, no les va a cambiar en nada Youtube y a mi me acerca un poco mas a cumplir mi sueño y vivir de esto! 00:00 - ¿Quien es Pili y que son las AVD? 04:00 - Factores CLAVES para trabajar con una persona mayor. Como manejar la FRUSTRACIÓN 09:10 - Poner LIMITES es AMOR. 18:20 - Como romper la NEGACIÓN del adulto mayor a ser ayudado 25:40 - Hay que MOVERSE y entrenar por SALUD. Cuanto antes empieces mejor. Tengas la EDAD que tengas. 34:55 - Nadie nos ENSEÑA a MOVERNOS y el NO HACERLO tiene un costo MUY GRANDE. 41:00 - “Si tenes un ojo en el objetivo, te queda solo uno para ver el camino”

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