# Episodios de Prosperando con Israel Palafox

105 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox

- [Episodio # 105 El reto de la tensión.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911921-episodio-105-el-reto-de-la-tension) · 8 de octubre de 2026 · 31 min · episodio 105: ¿Cómo liderar cuando eres responsable de los resultados, pero no tienes toda la autoridad para tomar decisiones? En este episodio de Prosperando , exploramos uno de los desafíos…
- [Episodio #104 \| Los mitos sobre liderar desde una posición intermedia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911922-episodio-104-los-mitos-sobre-liderar-desde-una-posicion-intermedia) · 24 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 104: ¿Necesitamos un título o una posición para poder liderar? En este episodio comenzamos una nueva temporada de Prosperando , basada en el libro El líder de 360° , de John C…
- [Episodio #103 La medicina más poderosa del mundo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911923-episodio-103-la-medicina-mas-poderosa-del-mundo) · 10 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 103: ¿Y si una de las medicinas más poderosas que existen no viniera en una botella? A partir del libro Almas que sollozan en silencio , de Jane Clayson Johnson, reflexionamos sobre la…
- [Episodio #102 Las luces más bajas: una mayordomía de ayuda y esperanza.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911924-episodio-102-las-luces-mas-bajas-una-mayordomia-de-ayuda-y-esperanza) · 3 de septiembre de 2026 · 24 min · episodio 102: En este episodio de Prosperando hablamos de algo que muchas veces no se ve: las luchas de quienes viven con una enfermedad mental y la responsabilidad que tenemos quienes los…
- [Episodio #101 "Solo quiero ayudar."](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911925-episodio-101-solo-quiero-ayudar) · 26 de agosto de 2026 · 19 min · episodio 101: En este episodio de Prosperando hablamos de un lado de la depresión del que pocas veces se habla: lo que viven las familias y amigos de quienes la padecen . Comparto mi…
- [Episodio #100 “Horror agitador y una desesperación sin descanso”: la depresión suicida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911926-episodio-100-horror-agitador-y-una-desesperacion-sin-descanso-la-depresion) · 15 de junio de 2026 · 27 min · episodio 100: Este episodio habla sobre depresión suicida y puede ser sensible para algunas personas. Si estás en peligro inmediato o estás pensando en hacerte daño, busca ayuda ahora.
- [Episodio #99: No solo el “baby blues”, la depresión posparto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911927-episodio-99-no-solo-el-baby-blues-la-depresion-posparto) · 10 de febrero de 2026 · 26 min · episodio 99: Pensé que este problema era más prevaleciente en ciertospaíses nada más, pero no es así. En Latinoamérica afecta hasta un 56% de las mujeres con un aumento significativo entre…
- [Episodio #98: Almas secuestradas, la depresión y la juventud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911928-episodio-98-almas-secuestradas-la-depresion-y-la-juventud) · 30 de enero de 2026 · 29 min · episodio 98: Se estima que un 14% de los adolescentes en elmundo sufren de una condición mental. Desde el surgimiento de las redes sociales este problema se agudizó. La pandemia del 2020 hizo…
- [Episodio #97: Perfección tóxica.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911929-episodio-97-perfeccion-toxica) · 17 de noviembre de 2025 · 27 min · episodio 97: Es bueno querer ser mejor. Pero es cuando se fijan estándares inalcanzables se puede desarrollar un estado no saludable en nuestras vidas.
- [Episodio 96: La nube tormentosa del estigma.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911930-episodio-96-la-nube-tormentosa-del-estigma) · 29 de octubre de 2025 · 26 min · episodio 96: Se estima que más de 385 millones de personas sufren de un episodio agudo de depresión al año y menos de la mitad busca ayuda profesional. En este episodio exploramos algunas de…
- [Episodio 95: Dios, ¿en dónde estás?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911931-episodio-95-dios-en-donde-estas) · 23 de octubre de 2025 · 24 min · episodio 95: La depresión no debe confundirse con el sentirse triste. En este episodio exploramos más el tema de cómo se llega a sentir.
- [Episodio 94: Introducción al libro Almas que sollozan en silencio: la depresión, relatos sobre cómo hallar esperanza por Jane Clayson Johnson](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911932-episodio-94-introduccion-al-libro-almas-que-sollozan-en-silencio-la-depresion) · 23 de septiembre de 2025 · 29 min · episodio 94: Esta temporada tiene como propósitodar una voz a todos los que sufren calladamente. ¡Hay esperanza!
- [Episodio #93: El cerebro adulto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911933-episodio-93-el-cerebro-adulto) · 23 de julio de 2025 · 28 min · episodio 93: Por mucho tiempo el ser humano ha buscado los secretos para mantenerse joven. En este episodio el Doctor Jandial nos comparte algunos consejos que pueden ayudarnos a mantener una…
- [Episodio 92: el cerebro joven.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911934-episodio-92-el-cerebro-joven) · 18 de junio de 2025 · 32 min · episodio 92: La madurez cerebral NO sucede al mismo tiempo en todos los humanos. De hecho, según el autor, este proceso no se completa hasta los 20 años de edad y en algunos casos hasta los…
- [Episodio #91 Shock and tingle / La mentalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911935-episodio-91-shock-and-tingle-la-mentalidad) · 28 de mayo de 2025 · 28 min · episodio 91: Un episodio especial en el que compartimos los aprendizajes del capítulo 12 Neurofitness, y además comparto un tema que estado compartiendo en diferentes conferencias que he dado…
- [Episodio 90: el cerebro biónico.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911936-episodio-90-el-cerebro-bionico) · 13 de mayo de 2025 · 26 min · episodio 90: Todos podemos acceder al poder de nuestro cerebro con algo tan sencillo como la respiración profunda. Hay tratamientos que hace algunos años se consideraban como imposibles, ahora…
- [Episodio 89: Como el cerebro se recupera a sí mismo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911937-episodio-89-como-el-cerebro-se-recupera-a-si-mismo) · 29 de abril de 2025 · 25 min · episodio 89: El Doctor Jandial aclara que nuestras neuronas tienen funciones multidimensionales, es decir no tienen una función única, y HASTA CIERTO PUNTO PUEDEN ADOPTAR una funcionalidad que…
- [Episodio #88: Alimento para el pensamiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911938-episodio-88-alimento-para-el-pensamiento) · 1 de abril de 2025 · 34 min · episodio 88: Sugerencias para aumentar el desempeño cerebral desde el punto dietético. Además, la importancia de identificar las señales de una lesión cerebral seria. En este episodio cubrimos…
- [Episodio 87: Solo respira.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911939-episodio-87-solo-respira) · 26 de marzo de 2025 · 27 min · episodio 87: ¿Sabías que en promedio respiramos 20,000 veces al día? Es por ello que este libro tiene todo un capítulo dedicado a este tema. Sin duda un episodio que NO puedes perderte.
- [Episodio 86: Duerme, parte 2 (Sleep on it).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911940-episodio-86-duerme-parte-2-sleep-on-it) · 18 de marzo de 2025 · 33 min · episodio 86: ¿Cuánto dormir? Y por qué los efectos negativos de la falta de sueño y además te comparto protocolos para mejorar susueño.
- [Episodio 85: Duerme (Sleep on it).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911941-episodio-85-duerme-sleep-on-it) · 4 de marzo de 2025 · 30 min · episodio 85: ¿Qué es el sueño? Y, ¿por qué le dedicamos tanto tiempo? Te sorprenderá aprender más sobre algo que en muchas ocasiones damos por sentado.
- [Episodio 84: Drogas inteligentes, drogas estúpidas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911942-episodio-84-drogas-inteligentes-drogas-estupidas) · 25 de febrero de 2025 · 32 min · episodio 84: La gran mayoría de nosotros usamos algún tipo de droga que resulta en alteración mental dando como resultado mayores niveles de concentración, y enfoque. En este episodio el…
- [Episodio #83 Desata la creatividad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911943-episodio-83-desata-la-creatividad) · 18 de febrero de 2025 · 38 min · episodio 83: Todos tenemos una gran reserva de creatividad en nosotros en espera de ser descubierta. En este episodio hablamos de consejos prácticos que puedes aplicar para tener acceso a esta…
- [Episodio #82 La sede del lenguaje.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911944-episodio-82-la-sede-del-lenguaje) · 3 de febrero de 2025 · 29 min: Este fue uno de mis capítulos favoritos de este libro. Sin duda nuestro cerebro sigue siendo un misterio, y hay tanto aun que descubrir.
- [Episodio #81 Más allá de la memorización y el coeficiente intelectual.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911945-episodio-81-mas-alla-de-la-memorizacion-y-el-coeficiente-intelectual) · 28 de enero de 2025 · 30 min · episodio 81: Dos conceptos que están en debate son: se nace con inteligencia, o la inteligencia se desarrollar. Checa lo que se dice al respecto en este episodio.
- [Episodio #80 Una introducción al libro Neuro Fitness por Rahul Jandial.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911946-episodio-80-una-introduccion-al-libro-neuro-fitness-por-rahul-jandial) · 8 de enero de 2025 · 29 min · episodio 80: ¡Bienvenidos a la 7ª. temporada! Nos estaremos enfocando el apasionante tema de nuestra salud mental. Te comparto una experiencia personal que me inspiro a enfocarnos en este tema.
- [Episodio #79 El inconveniente de crear buenos hábitos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911947-episodio-79-el-inconveniente-de-crear-buenos-habitos) · 17 de diciembre de 2024 · 30 min · episodio 79: La trampa de los hábitos es que cuando puedes hacer algo, suficientemente bien, estando en piloto automático, dejas de pensar en cómo hacerlo mejor. Y esto ya no representa…
- [Episodio #78 La regla de Ricitos de Oro: Cómo mantenerte motivado en la vida y el trabajo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911948-episodio-78-la-regla-de-ricitos-de-oro-como-mantenerte-motivado-en-la-vida-y-el) · 10 de diciembre de 2024 · 30 min · episodio 78: La Regla de Ricitos de Oro establece que los seres humanos experimentan una motivación máxima cuando trabajan en tareas que están justo en el límite de sus habilidades actuales.
- [Episodio #77 La verdad acerca del talento (cuándo los genes importan y cuándo no).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911949-episodio-77-la-verdad-acerca-del-talento-cuando-los-genes-importan-y-cuando-no) · 3 de diciembre de 2024 · 29 min · episodio 77: Nuestros genes no eliminan la necesidad de trabajar duro. Solamente lo hacen más claro. Nos indican a qué debemos de dedicar el trabajo duro y el esfuerzo.
- [Episodio #76 Como un socio corresponsable puede cambiarlo todo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911950-episodio-76-como-un-socio-corresponsable-puede-cambiarlo-todo) · 19 de noviembre de 2024 · 25 min · episodio 76: Continuamos explorando el tema de la cuarta ley del desarrollo de un hábito: hacerlo satisfactorio. En este capítulo el autor nos ayuda a aplicar está ley con un giro muy…
- [Episodio #75 Como mantener los buenos hábitos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911951-episodio-75-como-mantener-los-buenos-habitos) · 5 de noviembre de 2024 · 22 min · episodio 75: El principio central de este episodio es que el progreso en sí, ES SATISFACTORIO. Ademas, compartimos algunas ideas para hacer que un hábito sea parte de un proceso continuo.
- [Episodio #74 La regla cardinal del cambio de conducta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911952-episodio-74-la-regla-cardinal-del-cambio-de-conducta) · 29 de octubre de 2024 · 19 min · episodio 74: Las primeras tres leyes, aumentan las probabilidades de que una conducta se realice. Está cuarta ley (hacerlo satisfactorio) asegura que se repita. El principio es muy sencillo…
- [Episodio #73 Cómo hacer inevitables los buenos hábitos e imposible los malos hábitos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911953-episodio-73-como-hacer-inevitables-los-buenos-habitos-e-imposible-los-malos) · 15 de octubre de 2024 · 22 min · episodio 73: Continuamos explorando el tema de las practicas que se pueden aplicar en la implementación de la tercera ley “hacerlo sencillo” en el desarrollo de un hábito.
- [Episodio #72 Cómo dejar de postergar usando la regla de dos minutos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911954-episodio-72-como-dejar-de-postergar-usando-la-regla-de-dos-minutos) · 2 de octubre de 2024 · 27 min · episodio 72: ¿Por qué procrastinamos o postergamos hacer algo? La respuesta a esta pregunta puede sorprenderte.
- [Episodio #71 La ley del menor esfuerzo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911955-episodio-71-la-ley-del-menor-esfuerzo) · 24 de septiembre de 2024 · 30 min · episodio 71: Sí observas los productos que más generan hábitos en los usuarios, te darás cuenta de que una de las cosas que esos bienes y servicios tienden a hacer mejor es eliminar la tensión…
- [Episodio #70 Avanza despacio pero no des marcha atrás.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911956-episodio-70-avanza-despacio-pero-no-des-marcha-atras) · 19 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 70: Si no puedes volar entonces corre, si no puedes correr entonces camina, si no puedes caminar entonces arrástrate, pero sea lo que hagas, sigue moviéndote hacia adelante.
- [Episodio #69 Como localizar y arreglar las causas de tus malos hábitos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911957-episodio-69-como-localizar-y-arreglar-las-causas-de-tus-malos-habitos) · 10 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 69: Cada conducta tiene un nivel de anhelo o deseo superficial y un MOTIVO MÁS PROFUNDO y subyacente. En este episodio trataremos de descubrir las causas de un mal hábito y como tomar…
- [Episodio #68 El papel de la familia y los amigos en la formación de los hábitos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911958-episodio-68-el-papel-de-la-familia-y-los-amigos-en-la-formacion-de-los-habitos) · 27 de agosto de 2024 · 30 min · episodio 68: Una de las estrategias más efectivas para construir buenos hábitos consiste en unirte a un ambiente donde las conductas que deseas adquirir sean las conductas normales de las…
- [Episodio #67 Como lograr que un hábito sea irresistible.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911959-episodio-67-como-lograr-que-un-habito-sea-irresistible) · 20 de agosto de 2024 · 37 min · episodio 67: ¿Qué tanto sabes de los neurotransmisores? ¿sabes lo que es un estimulo supernormal? Pues todos los días somos bombardeados por ellos. En está edición de Prosperando descubrirás…
- [Episodio #66 El secreto del autocontrol.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911960-episodio-66-el-secreto-del-autocontrol) · 13 de agosto de 2024 · 26 min · episodio 66: ¿Qué es la disciplina? ¿Sera que necesitamos más autocontrol? Lo que James Clear nos enseña en el capítulo 6 de “Hábitos atómicos” te dará una buena idea de cómo es que la…
- [Episodio #65 la motivación está sobrevalorada; el ambiente a menudo es importante.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911961-episodio-65-la-motivacion-esta-sobrevalorada-el-ambiente-a-menudo-es-importante) · 6 de agosto de 2024 · 30 min · episodio 65: En este episodio aprenderás más sobre el efecto que tus espacios pueden llegar a tener en tus hábitos. Aun cuando no tenemos el lujo de crear de cero nuestros espacios, podemos…
- [Episodio #64 La mejor manera de comenzar un hábito.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911962-episodio-64-la-mejor-manera-de-comenzar-un-habito) · 30 de julio de 2024 · 28 min · episodio 64: Muchas personas piensan que les falta motivación cuando en realidad lo que les falta es claridad.
- [Episodio #63 Primera ley: hacerlo obvio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911963-episodio-63-primera-ley-hacerlo-obvio) · 23 de julio de 2024 · 30 min · episodio 63: Nuestras respuestas a estas señales están tan profundamente codificadas en nuestro cerebro que puede parecer que la urgencia de actuar surge de la nada. Por esta razón debemos…
- [Episodio #62 Como construir mejores hábitos en 4 sencillos pasos, parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911964-episodio-62-como-construir-mejores-habitos-en-4-sencillos-pasos-parte-2) · 16 de julio de 2024 · 29 min · episodio 62: Una vez que entiendes que los hábitos pueden cambiar, tienes la libertad y responsabilidad de rehacerlos. Ya que entendiste que los habitas se pueden reconstruir, el poder de un…
- [Episodio #61 Como construir mejores hábitos en 4 sencillos pasos, parte 1.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911965-episodio-61-como-construir-mejores-habitos-en-4-sencillos-pasos-parte-1) · 9 de julio de 2024 · 34 min · episodio 61: TODO hábito que tenemos, bueno o malo, tiene un por qué. Fue creado como respuesta a una situación. NADIE nace con hábitos establecidos. A medida que vamos viviendo la vida es…
- [Episodio #60 Tus hábitos moldean tu identidad y viceversa, parte 2.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911966-episodio-60-tus-habitos-moldean-tu-identidad-y-viceversa-parte-2) · 2 de julio de 2024 · 28 min · episodio 60: Tu identidad surge a partir de tus hábitos. No naces con un sistema de creencias preestablecidos. Cada creencia, incluyendo lo que crees acerca de ti mismo, es aprendida y…
- [Episodio #59 La manera en la que tus hábitos moldean tu identidad y viceversa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911967-episodio-59-la-manera-en-la-que-tus-habitos-moldean-tu-identidad-y-viceversa) · 25 de junio de 2024 · 38 min · episodio 59: La conducta que NO es congruente con el YO no será duradera. La alternativa apropiada es construir hábitos basados en cambios de identidad. Con este planteamiento empezamos por…
- [Episodio #58 Expandamos sobre la idea de los sistemas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911968-episodio-58-expandamos-sobre-la-idea-de-los-sistemas) · 18 de junio de 2024 · 33 min · episodio 58: ¿Qué es mejor? Enfocarte en lograr una meta, o en perfeccionar tu sistema. Escucha este episodio y la respuesta de sorprenderá.
- [Episodio #57 Por qué los pequeños cambios generan una gran diferencia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911969-episodio-57-por-que-los-pequenos-cambios-generan-una-gran-diferencia) · 11 de junio de 2024 · 30 min · episodio 57: Es muy común sobrestimar la importancia de los grandes momentos definitorios y restarle valor a la realización de pequeñas mejoras cotidianas.
- [Episodio #56 Introducción al libro Hábitos atómicos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911970-episodio-56-introduccion-al-libro-habitos-atomicos) · 4 de junio de 2024 · 29 min · episodio 56: Bienvenidos a la sexta temporada de Prosperando con Israel Palafox. Damos inicio al estudio del libro Hábitos atómicos por James Clear. Seguro que está temporada de impulsará a…

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