# Episodio 86: Duerme, parte 2 (Sleep on it).

Episodio de [Prosperando con Israel Palafox](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox), de Israel Palafox.

- Publicado: 18 de marzo de 2025
- Duración: 33 min
- Temporada 6, episodio 86
- Audio: https://anchor.fm/s/d4159a1c/podcast/play/100025672/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-18%2F396788458-44100-2-d0cafa1c0641e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/prosperando-con-israel-palafox/episodio/4911940-episodio-86-duerme-parte-2-sleep-on-it

## Sobre este episodio

¿Cuánto dormir? Y por qué los efectos negativos de la falta de sueño y además te comparto protocolos para mejorar susueño.

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