# #06 – Sprint, glúteo y sóleo: las compensaciones invisibles que provocan recaídas \| Cristina Glez

Episodio de [ProMovimiento Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/promovimiento-podcast), de Pro Movimiento.

- Publicado: 2 de julio de 2025
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://www.ivoox.com/06-sprint-gluteo-soleo-compensaciones_mf_151448450_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/promovimiento-podcast/episodio/7007253-06-sprint-gluteo-y-soleo-las-compensaciones-invisibles-que-provocan-recaidas

## Sobre este episodio

Cristina González es doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Ha investigado durante décadas en el entorno real del alto rendimiento, desde maratones y campeonatos de esquí hasta equipos profesionales de fútbol. Es una de las mayores especialistas en tensiomiografía (TMG) aplicada a la clínica y la prevención. En este episodio hablamos de lo que realmente mide la TMG, de por qué se malinterpreta, de qué variables hay que mirar con lupa, y de cómo convertir los datos en decisiones clínicas. También exploramos los patrones de descoordinación entre bíceps femoral y semitendinoso, el papel del glúteo y el sóleo en la recaída de lesiones, y la diferencia entre un músculo sobrecargado y uno simplemente débil. Además, tocamos temas como: - Qué información real aporta la TMG y cómo evitar errores de interpretación. - Cuáles son las asimetrías más frecuentes en deportistas profesionales. - Por qué el glúteo no mejora corriendo. - Cómo detectar riesgo de lesión antes de que ocurra (y con qué indicadores). - El papel del contexto emocional en la recaída de lesiones. - Y qué debería saber de verdad un profesional que trabaja en recuperación. Encuéntrala en instagram https://www.instagram.com/crisgmillan/ Su web https://www.tensport.es/ ---------------------------------------------- Una conversación imprescindible para entender que medir no sirve de nada si no sabes interpretar. Y que interpretar no sirve si no sabes aplicar. Esto va más allá de aparatos: es criterio clínico. Dale al play y cuéntanos qué te ha parecido en los comentarios. ---------------------------------------------- Accede a nuestro portal de formación específica en recuperación de lesiones: https://hotmart.com/es/club/promovimiento-academy Sube tu nivel de entrenamientos online con Trainer Studio con el 20% de descuento durante 1 año: https://app.trainerstudio.io/register?ref=promovimiento Únete a nuestra Newsletter donde todos los lunes a las 19:00 recibirás una actualización filtrada y resumida de ciencia sobre lesiones y otros valores añadidos ⁠https://bit.ly/3ZOUtBl⁠ Únete a la comunidad ProMovimiento para ventajas exclusivas como poder interaccionar con el entrevistado: https://t.me/promovimiento Contacto para sponsors: promovimiento.canal.ges@gmail.com Redes: https://www.instagram.com/promovimiento.podcast/ https://www.instagram.com/promovimiento/ https://www.instagram.com/beltrangr13/

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