# #35 - Técnicas de respiración, estándares como coach, adherencia nutricional \| DDB

Episodio de [Progreso Ante Todo - El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/progreso-ante-todo-el-podcast), de Anibal Rosa.

- Publicado: 28 de junio de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/5bfc56a49c3e33aa7df91d2c407135255245354d8012ca0cb81ab66c3d145490/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJkZmQyMTdlOS02YjNkLTRhY2YtYWIyNy0yMTU1YzBmYWYwMjciLCJwb2RjYXN0SWQiOiJjZDdjYjNjOC1kN2NhLTRmNGQtYjdiZi1iMjY1ZDE2NDJhYzciLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTk3MTE0ODQxNGI1ZDRhMTM3ZmVkYzMiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmE0MTE5ZjgxYWJlMGJkNzEzYzBiMTFkL25pYm8tcm9zYXMtc3R1ZGlvLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNi0yOF9fMTQtNTYtMjQubXAzIn0=.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/progreso-ante-todo-el-podcast/episodio/15496809-35-tecnicas-de-respiracion-estandares-como-coach-adherencia-nutricional-ddb

## Sobre este episodio

Nibo Rosa aborda la importancia de la respiración en el entrenamiento, el impacto de la nutrición en el rendimiento, el papel de la responsabilidad personal y los conceptos erróneos sobre el cumplimiento de los planes nutricionales. También comparte sus reflexiones sobre la relación entre el entrenador y el deportista y el distanciamiento emocional respecto a la apariencia física. Puntos clave Las técnicas de respiración pueden utilizarse para estimular o relajar el sistema nervioso. El cumplimiento de la dieta nutricional tiene que ver con la mentalidad, el estilo de vida y la toma de decisiones coherentes en función del contexto. La relación entre el entrenador y el deportista requiere una comunicación estratégica y responsabilidad personal. El distanciamiento emocional respecto a la apariencia física puede conducir a una mentalidad y un enfoque del entrenamiento más sólidos.

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