# #70. Cuando saber estar sola se convierte en exigencia.

Episodio de [Programa MIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia), de Psicología, Relaciones y Heridas de Apego.

- Publicado: 31 de enero de 2022
- Duración: 37 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO2160033388.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601779-70-cuando-saber-estar-sola-se-convierte-en-exigencia

## Sobre este episodio

¿A ti también te han dicho que cuando estés bien contigo misma, nunca más te sentirás sola? ¿Y que una mujer empoderada disfruta siempre de su tiempo consigo misma? Pues no, que sepas que puedes necesitar de otros, incluso el amor de una pareja. Y eso no te hace peor. Al igual que no te hace mejor viajar por toda Asia sin compañía. Hoy te traigo un episodio súper especial en el que comparto esta maravillosa charla con Cris, psicóloga del equipo y conductora de nuestros grupos de terapia. Dulzura, cariño, sabiduría y contundencia a raudales es lo que nos trae esta mujer. Mil gracias Cris, después de grabar me siento más llena. Me inspiras. 👇🏻 MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS 👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces Y a ti, si quieres sobrellevar la soledad no elegida con amor y soltando a la superwoman que has pretendido ser, tienes que escucharnos. Deseando que nuestras "verdades" te ayuden a rendirte como la valiente que eres, querida.

Anterior: [#69. MUJERES REALES: "Las relaciones no solo se piensan, ¡se viven!" con Martina.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601780-69-mujeres-reales-las-relaciones-no-solo-se-piensan-se-viven-con-martina)
Siguiente: [#71. MUJERES REALES: "Cuando solo te fijas en hombres no disponibles" con María.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601778-71-mujeres-reales-cuando-solo-te-fijas-en-hombres-no-disponibles-con-maria)

## Últimos episodios de Programa MIA

- [#252 Por qué quien más corre al principio, antes desaparece. Idealización y caída en picado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601577-252-por-que-quien-mas-corre-al-principio-antes-desaparece-idealizacion-y-caida) · 26 de julio de 2026 · 18 min
- [#251 "El apego es una adicción sin drogas"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601578-251-el-apego-es-una-adiccion-sin-drogas) · 19 de julio de 2026 · 8 min
- [#250. Tú lo quieres hablar. El otro, no. ¿Es desinterés o introversión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601579-250-tu-lo-quieres-hablar-el-otro-no-es-desinteres-o-introversion) · 5 de julio de 2026 · 19 min
- [#249. Frases que degradan tu valor en una relación. Evítalas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601580-249-frases-que-degradan-tu-valor-en-una-relacion-evitalas) · 28 de junio de 2026 · 16 min
- [#248. The Thinking Corner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601581-248-the-thinking-corner) · 22 de junio de 2026 · 1 h 26 min