# #107. "Cómo no ser tan dura conmigo misma" con Sandra, psicóloga en Mia

Episodio de [Programa MIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia), de Psicología, Relaciones y Heridas de Apego.

- Publicado: 30 de abril de 2023
- Duración: 48 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1655282207.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601742-107-como-no-ser-tan-dura-conmigo-misma-con-sandra-psicologa-en-mia

## Sobre este episodio

Si la vida te cansa y has detectado que tu exigencia tiene mucho que ver, tienes que escucharnos en este episodio que comparto con Sandra, psicóloga en Mia y yo misma. ¿Para qué? Para dejar de ser tan dura contigo y hacer de tu vida algo más fácil y ligero. Con amor, Sandra Toda la información sobre nuestra terapia aquí: https://programamia.com

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