# #238. La urgencia de resolver: recursos para frenar la impulsividad en pareja y aprender a esperar

Episodio de [Programa MIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia), de Psicología, Relaciones y Heridas de Apego.

- Publicado: 8 de febrero de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO1733068211.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601600-238-la-urgencia-de-resolver-recursos-para-frenar-la-impulsividad-en-pareja-y-a

## Sobre este episodio

Si te invade la impulsividad cuando se te activa alguna herida en la relación y necesitas imperiosamente hablar con el otro, cuidado. Pregúntate antes si tu objetivo es comunicarte para construir o para descargar tu malestar. En este episodio te damos herramientas clave para que frenes esa hiperactivación e impulsividad y que acudas al encuentro con el otro desde una posición digna, amorosa, segura y coherente. Toda la información de nuestra terapia aquí y nuestra agenda para que reserves una entrevista de valoración gratuita MIA

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