# #249. Frases que degradan tu valor en una relación. Evítalas.

Episodio de [Programa MIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia), de Psicología, Relaciones y Heridas de Apego.

- Publicado: 28 de junio de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/98df794/podcast/play/122106929/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-28%2F426982689-44100-2-8eb108fb98e55.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601580-249-frases-que-degradan-tu-valor-en-una-relacion-evitalas

## Sobre este episodio

Si no lo tienes claro, aléjate"."No me marees"."No quiero que me hagas daño".Este tipo de frases tienen algo en común. En este episodio analizamos frases como estas que te colocan de forma directa por debajo del otro, te restan poder, madurez y fomentan relaciones en las que difícilmente va a haber reciprocidad y cuidado. Desvelamos el porqué en este vídeo y ofrecemos alternativas que te situarán de forma automática en un plano adulto, digno y valioso. MÉTODO MIA: 9 de cada 10 participantes confirman un cambio estructural en su manera de vincularse. MIA I Psicología especializada en vínculos y heridas de apego

Anterior: [#248. The Thinking Corner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601581-248-the-thinking-corner)
Siguiente: [#250. Tú lo quieres hablar. El otro, no. ¿Es desinterés o introversión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601579-250-tu-lo-quieres-hablar-el-otro-no-es-desinteres-o-introversion)

## Últimos episodios de Programa MIA

- [#252 Por qué quien más corre al principio, antes desaparece. Idealización y caída en picado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601577-252-por-que-quien-mas-corre-al-principio-antes-desaparece-idealizacion-y-caida) · 26 de julio de 2026 · 18 min
- [#251 "El apego es una adicción sin drogas"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601578-251-el-apego-es-una-adiccion-sin-drogas) · 19 de julio de 2026 · 8 min
- [#250. Tú lo quieres hablar. El otro, no. ¿Es desinterés o introversión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601579-250-tu-lo-quieres-hablar-el-otro-no-es-desinteres-o-introversion) · 5 de julio de 2026 · 19 min
- [#248. The Thinking Corner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601581-248-the-thinking-corner) · 22 de junio de 2026 · 1 h 26 min
- [#247. ¿Por qué necesitas abrir conversaciones tensas en la relación tan a menudo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-mia/episodio/7601582-247-por-que-necesitas-abrir-conversaciones-tensas-en-la-relacion-tan-a-menudo) · 14 de junio de 2026 · 16 min