# 2. Salud mental y personalidad: claves para el equilibrio emocional y espiritual

Episodio de [Programa de salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental), de Emisora Vox Dei Cúcuta.

- Publicado: 7 de octubre de 2025
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109746e18/podcast/play/109333056/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-7%2F74153a95-4350-74d6-3a44-4c9a7a24ae15.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469562-2-salud-mental-y-personalidad-claves-para-el-equilibrio-emocional-y-espiritual

## Sobre este episodio

En este episodio se reflexionó sobre la salud mental como base del equilibrio personal y espiritual , destacando la influencia de los factores genéticos, emocionales y cognitivos en el bienestar. Se habló de la importancia del autocuidado , la higiene del sueño y los hábitos saludables para fortalecer la mente y el corazón. Además, se profundizó en el concepto de personalidad , entendida como el conjunto de rasgos y experiencias que moldean nuestra forma de ser y relacionarnos con los demás.

Anterior: [1. La salud mental como camino hacia el equilibrio espiritual y el bienestar integral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469563-1-la-salud-mental-como-camino-hacia-el-equilibrio-espiritual-y-el-bienestar)
Siguiente: [3.Equilibrio personal y espiritual: la salud mental y la personalidad como pilares del bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469561-3-equilibrio-personal-y-espiritual-la-salud-mental-y-la-personalidad-como-del)

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