# 3.Equilibrio personal y espiritual: la salud mental y la personalidad como pilares del bienestar

Episodio de [Programa de salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental), de Emisora Vox Dei Cúcuta.

- Publicado: 8 de octubre de 2025
- Duración: 55 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109746e18/podcast/play/109380815/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-8%2F5a3895ed-3999-1f1b-728b-16c7929c6886.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469561-3-equilibrio-personal-y-espiritual-la-salud-mental-y-la-personalidad-como-del

## Sobre este episodio

En este episodio se reflexionó sobre la salud mental y el crecimiento personal , resaltando la importancia de conocerse, cuidar los hábitos físicos y emocionales, y trabajar las creencias limitantes que afectan nuestra forma de pensar y actuar. También se abordó el tema de la personalidad , sus principales rasgos y cómo influyen en nuestras relaciones, invitando a los oyentes a fortalecer su bienestar mediante el autoconocimiento y la gestión emocional .

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