# 5. Autoconocimiento y salud mental: comprender los trastornos de personalidad para alcanzar el equilibrio interior

Episodio de [Programa de salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental), de Emisora Vox Dei Cúcuta.

- Publicado: 31 de octubre de 2025
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109746e18/podcast/play/110510792/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-31%2Fa04503ac-49ff-cd37-fbda-2b5e1060892b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469559-5-autoconocimiento-y-salud-mental-comprender-los-trastornos-de-personalidad-para

## Sobre este episodio

En esta emisión se abordó la importancia de la salud mental como parte del crecimiento personal y espiritual, destacando la necesidad de conocerse y reconciliarse consigo mismo para alcanzar equilibrio interior. Se profundizó en el tema de los trastornos de personalidad, su clasificación y los factores que los influyen, resaltando la importancia de no estigmatizar ni hacer diagnósticos sin base profesional. También se enfatizó en la formación de hábitos de autoconocimiento y análisis funcional para mejorar la estabilidad emocional y relacional.

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