# 8. Pensamientos catastróficos: señales y soluciones

Episodio de [Programa de salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental), de Emisora Vox Dei Cúcuta.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109746e18/podcast/play/121635620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F525f558a-ece6-1ada-cf96-a7eff57c507b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/programa-de-salud-mental/episodio/8469556-8-pensamientos-catastroficos-senales-y-soluciones

## Sobre este episodio

El miedo al futuro puede robarnos la paz. En este episodio aprenderás a reconocer los pensamientos catastróficos, romper el ciclo del sobrepensamiento y fortalecer tu bienestar emocional desde la fe y la reflexión. 🎙️✨

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