# 7. No busques tu propósito. Escríbelo🤍✏️

Episodio de [Professional Hot Girl Club](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/professional-hot-girl-club), de Isabel Rodríguez.

- Publicado: 26 de julio de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/111d42710/podcast/play/123351069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-26%2F428656406-44100-2-588ab2aeb27b4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/professional-hot-girl-club/episodio/5830891-7-no-busques-tu-proposito-escribelo

## Sobre este episodio

Hi girls!! 🤍 Hace unos meses releí lo que le dio dirección a todo este proyecto y fue mi brújula. En este episodio les cuento la ciencia detrás de escribir un diario, lo que la psicología y la neurociencia han comprobado en casi 40 años de investigación — y la historia de cómo releer mis propias palabras hizo que encontrara mi propósito (y espero que a ti también). Y mi experiencia personal de estar completamente perdida, en el hoyo y cavando, a construir todo mi Universo Belleza Integral. Referencias: -Baikie, K. A., & Wilhelm, K. (2005). Emotional and physical health benefits of expressive writing. Advances in Psychiatric Treatment , 11 (5), 338–346. -Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science , 18 (5), 421–428. -Stice, E., Burton, E., Bearman, S. K., & Rohde, P. (2006). Randomized trial of a brief depression prevention program: An elusive search for a psychosocial placebo control condition. Behaviour Research and Therapy , 45 (4), 863–876. Artículo de opinión que menciono: https://www.psychologytoday.com/ca/blog/modern-minds/202301/10-good-reasons-to-keep-a-journal Link a mi tienda en línea donde pueden encontrar más info de mi ebook, una muestra gratis, ver el índice al igual que mi lista de recomendaciones de productos !! Y pueden bajar mi presupuesto excel GRATIS con el episodio de mi podcast incluido donde hablamos del presupuesto y finanzas personales https://stan.store/isabelrdz00 Instagram: https://www.instagram.com/isabelrdz00/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@isabelrdz00

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