# 29 ¿Qué MACRONUTRIENTES comer para BAJAR de PESO? Calcula tus Proteínas, Hidratos y Grasas

Episodio de [PROFE CLAUDIO NIETO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto), de Profe Claudio Nieto.

- Publicado: 4 de agosto de 2022
- Duración: 14 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/50809990/29_que_macronutrientes_comer_para_bajar_peso_mf_90653653_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/profe-claudio-nieto/episodio/374280-29-que-macronutrientes-comer-para-bajar-de-peso-calcula-tus-proteinas-hidratos-y

## Sobre este episodio

Es muy normal asociar perder grasa con los macronutrientes, en este vídeo intentaremos describir y explicar los macronutrientes para perder peso, y responder así como calcular mis macros para perder grasa. El porcentaje de macronutrientes dependerá de nuestro objetivo y de nuestro estado en ese momento. Como podrás ir viendo en esta serie de pérdida de grasa, normalmente cuando hablamos de TIPOS de dieta, de manera errónea, solemos hablar de los macronutrientes y no de alimentos… Cosa que personalmente considero que es un grave error y probablemente sea el principal motivo por el que muchas pautas de alimentación no funcionen. SI QUIERES MÁS INFORMACIÓN, PUEDES ENCONTRARME AQUÍ: MI BLOG 👉 https://www.profeclaudionieto.com/ MI CANAL DE YOUTUBE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCBPNMoFXj3c7N7WWSbSsxlg?sub_confirmation=1 Instagram 👉 https://www.instagram.com/profeclaudi.. . Twitter 👉 https://twitter.com/profeclaudioni1 Facebook 👉 https://m.facebook.com/claudio.nietom.. .

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